| Tarikh : 03 OKTOBER 2025 Masa : 10.30 Pagi Lokasi : NADI GERIK Peserta : KOMUNITI |
Tujuan:
Gaya santai tapi tetap nak kekal sihat, konsep “gerak manja, badan segar” memang sesuai! Ia merujuk kepada senaman ringan yang mudah dilakukan, tapi cukup berkesan untuk menyegarkan tubuh dan meningkatkan kesejahteraan
Aktiviti:
Menonton di YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=Qi6wud11Ga0)